イサゴール イージーファイバー

イサゴールとイージーファイバーの違いは?どっちがいい?

イサゴールとイージーファイバー

イサゴールイージーファイバーってなんとなく似ていますよね。

 

ここではこの2つの違いや、どっちがいいのか?

 

を見ていきましょう。

 

 

イサゴールとイージーファイバーの違いは?

 

イサゴールとイージーファイバーは、その主成分、つまりは食物繊維のタイプが全く違います。

  • イサゴールの食物繊維は「水に溶けないタイプのもの」&「水に溶けるタイプのもの」
  • イージーファイバーの食物繊維は「水に溶けるタイプのもの」だけ

 

水に溶けないタイプの食物繊維

 

不溶性食物繊維のことですね。

 

これは特に「慢性」便秘のタイプに効きます。
主に便を作る材料になりますので、野菜不足の場合や少食の方にはオススメです!便のかさが増えることで大腸を刺激してぜん動運動を活発にしてくれます。

 

ごくごく自然な排便を促してくれますね。

 

ストレスなどの痙攣性便秘(腸が痙攣している場合)は効果が薄いです。

 

 

水に溶けるタイプの食物繊維

 

水溶性食物繊維のことですね。

 

一方、こちらは「急性」便秘と慢性便秘、どちらにも効きます。
コロコロした便は、便に水分が足りていないのでスムーズに排便できないのが特徴ですが、そんな時にとって欲しい食物繊維です。

 

このタイプの食物繊維は、食物繊維自体が水分の中に入り込んで「ゲル状」のものになり、便を柔らかくして排泄をスムーズに行わせます。

 

どんな便秘の場合にも必要な食物繊維ですね。

 

 

で、、この2つの食物繊維はどちらも必要なんです!どちらか一方だけではダメなんですね。

 

 

イサゴールとイージーファイバーどっちがいいの?

 

イサゴール

 

  • イサゴールは、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のどちらも入っていてしかもバランスも良い!慢性便秘の場合や妊婦さんにはぜひオススメです。

 

  • イージーファイバーは、水溶性食物繊維のみですので、慢性便秘にもいいのですが・・・イサゴールほどの効果はないでしょう。しかし、急性的に便秘(ストレスなどでなる痙攣性便秘)の場合はイサゴールよりも効果を発揮してくれるかもしれません。

 

 

まあ私も妊娠中にオリゴ糖が効かなくて、イージーファイバーを試しました。結果イサゴールに行き着いているので、察していただければと思いますが・・・・どっちが効くか?と言われればイサゴールの方が実感できるのではないか?と思っています。

 

まあ便秘の種類にもよりますが、一般的な便秘であれば私はイサゴールをおすすめしますね(^-^)